הסרטונים הוויראליים בטיקטוק על חרדה, דיכאון ו-ADHD, כבר מזמן הפכו לחלק בלתי נפרד מהפיד שלנו, אבל מסתבר שיש להם השפעה משמעותית הרבה יותר ממה שחשבנו: מחקרים מראים שדווקא הרשתות החברתיות תרמו להפחתת הסטיגמה סביב טיפול נפשי, במיוחד בקרב צעירים.
"הדורות הצעירים מגיעים היום לטיפול הרבה יותר מודעים לבעיות בריאות הנפש ופתוחים יותר לחיפוש עזרה", מסבירה קייטי גיליס, פסיכותרפיסטית ומחברת הספר "Healing from Parental Abandonment and Neglect". לדבריה, פלטפורמות כמו טיקטוק ואינסטגרם מאפשרות למטפלים לפנות ישירות לקהל רחב ולספק במה לדיון פתוח על אתגרי בריאות הנפש.
"בעבר, טיפול נפשי נתפס כמשהו שצריך להתבייש בו", משחזרת גיליס את הימים בהם הייתה נערה בתיכון שנשלחה לטיפול כעונש על עישון. "היום, בזכות הסיפורים האישיים והתכנים המקצועיים ברשתות החברתיות, צעירים רואים בטיפול כלי חיוני לבריאות רגשית".
עם זאת, המומחים מדגישים שעדיין קיימים אתגרים משמעותיים, במיוחד בקהילות מסוימות. "יש פחות סטיגמה מאשר בדורות קודמים, אבל קבוצות רבות עדיין חוות אותה, במיוחד להט"בים ואנשים מרקעים שונים", מציינת גיליס.
******************
עזרו לנו להמשיך לעבוד בשבילכם. מוזמנים לעגל לטובה לעמותת שווים. רק 5 שקלים בממוצע בחודש. הקליקו >>> bit.ly/Shavvim-igul-letova
******************
למרות זאת, השינוי בשיח הציבורי מעורר תקווה. קמפיינים להעלאת מודעות ודימויים חיוביים של טיפול נפשי בתקשורת, יחד עם הנוכחות המוגברת של מטפלים ברשתות החברתיות, תורמים להפיכת השיח על בריאות הנפש למקובל יותר.
"התקווה היא שנוכל להמשיך ולקדם שיח פתוח ולא שיפוטי על בריאות הנפש", מסכמת גיליס. "בסופו של דבר, כולנו מתמודדים עם אתגרים רגשיים, וככל שנדבר על זה יותר – כך ייקל על אנשים לפנות לעזרה כשהם זקוקים לה".
