מחקר חדש של אוניברסיטת אוקספורד בבריטניה מצביע על קשר חזק בין שימוש ברשתות חברתיות לבין רמות גבוהות של חרדה ודיכאון בקרב בני נוער. הממצאים מגיעים על רקע עלייה משמעותית במספר הילדים המטופלים בשירותי בריאות הנפש במדינה (NHS).
לפי המחקר, כ-60% מבני 16-18 מבלים שעתיים עד ארבע שעות ביום ברשתות חברתיות. במקרים קיצוניים דווח על שימוש של עד 8 שעות ביום. הפלטפורמות הפופולריות ביותר הן אינסטגרם, סנאפצ'אט, טיקטוק, ווטסאפ ויוטיוב.
החוקרים מצאו קשר ליניארי בין זמן שימוש ברשתות לבין רמות חרדה ודיכאון. בנות דיווחו על יותר בעיות נפשיות מבנים. המחקר גם מצא כי הגברת שעות שינה ופעילות גופנית עשויות לשפר משמעותית את בריאות הנפש של קבוצת גיל זו.
******************
עזרו לנו להמשיך לעבוד בשבילכם. מוזמנים לעגל לטובה לעמותת שווים. רק 5 שקלים בממוצע בחודש. הקליקו >>> bit.ly/Shavvim-igul-letova
******************
ממצא מעניין נוסף נוגע לקשר החזק בין תחושת שליטה לבין בריאות נפשית, ולפיו רמות נמוכות של תחושת שליטה קשורות לרמות גבוהות של חרדה ודיכאון, בעוד רמות גבוהות קשורות לרווחה נפשית טובה יותר.
על פי נתוני ה-NHS, בין מרץ 2023 למרץ 2024 כ-1.1 מיליון ילדים באנגליה היו בקשר עם שירותי בריאות הנפש הממומנים על ידי ה- NHS – יותר מפי שניים מאשר ב-2016-17. כחמישית מהנערות בנות 16-17 היו בטיפול בשנה האחרונה.
פרופ' ג'ון גאלאכר, שהוביל את המחקר, הדגיש את הצורך במחקרים עוקבים בקנה מידה גדול המתמקדים בבריאות הנפש של צעירים, כדי לגשר על הפער בין ראיות למדיניות. כחלק מכך הושק מחקר ייחודי שיעקוב אחר כ-50,000 צעירים בגילאי 11-18 במשך עשור. מטרת המחקר הזה, בין השאר, היא לפתח תוכניות לימוד בנושאים כמו התמודדות עם שינויים, שינה, חשיבה ביקורתית ולחץ.
