המערכה הנוכחית מול איראן מעוררת חרדה בקרב אזרחים רבים. עבור אוכלוסיית אנשים עם מוגבלות המצב מורכב הרבה יותר.
המדריך המלא להתמודדות בזמן מלחמה – לחצו כאן
שני ילדיה של ליבי בגנו-סימון על הרצף האוטיסטי והם מתמודדים עם קשיים. "הבת שלי קופצת מכל דבר קטן ועכשיו עם האזעקות זה עוד יותר קשה", היא מספרת לשווים. "זה פשוט כאוס מה שקורה וצריך לדעת לתמרן".
******************
עזרו לנו להמשיך לעבוד בשבילכם: מוזמנים לעגל לטובה לעמותת שווים, רק 5 שקלים בממוצע בחודש. לעיגול לטובת שווים הקליקו כאן
******************
לדבריה, היא מספרת לילדיה את האמת ככל האפשר. "הם מרגישים הכול, ואם הם יבינו שמסתירים מהם דברים, המצב יחמיר. חשוב להיות פתוחים איתם. לני (בתה), בסטרס נוראי וכשאני מספרת לה שיש מלחמה ויש מי ששומר עלינו ועל הצבא הגיבור שלנו, אז היא נרגעת".
בגנו-סימון, מנתחת התנהגות בהכשרתה בטיפולי, מסבירה שחשוב לשתף תמיד מה עובר על כל אחד ולא לשמור בבטן. "כדאי לדבר על כל הפחדים בעקבות המלחמה, לעשות כל מיני פעילויות כדי להתעסק במשהו ולא לחשוב על זה", היא מסבירה.
דין, בנה השני, על הרצף, בתפקוד בינוני, לא מודע לסכנות ולמלחמה, וההתמודדות איתו מאתגרת יותר. "הוא שואל בלי הפסקה מתי הוא חוזר ללימודים, כי הוא לא מודע לסכנות. מצד אחד, ככה הוא לא מפחד, אבל גם אם אין אפשרות להגיד לו מתי זה ייגמר, כי לא יודעים כלום", היא מספרת.
האם מעידה שבתה לני לוקחת את הדברים באופן קשה מאוד, אבל אסור להיבהל. "היא נושכת את הציפורניים מהבהלה, אבל צריך להכיל את המצב הזה. לכל ילד יש את ההתמודדות שלו, וכל עוד מכילים את זה, אז זה עובר", מנסה האם להרגיע.
יאיר פומברג, מתמודד עם תסמונת דאון ודייר בדיור בקהילה של שלוה מעיד, שכל עוד הוא נמצא סמוך למרחב מוגן, הוא לא מפחד. "כשיש אזעקה, אז כולנו הולכים לממ"ד וביחד אנחנו מצליחים להתגבר על הכול", הוא מסביר. "אנחנו מדברים אחד עם השני ולפעמים עושים נשימות עמוקות, ובסוף זה נגמר".
כדי שכולם יהיו מוכנים למצב, מדריך בשלווה מגיע לדבר עם הדיירים, כך שכשיש מצב חירום, כולם יודעים מה צריך לעשות, ומצליחים להתמודד עם זה. "ההכנה הזאת מאוד עוזרת לנו", מעיד פומברג. "כשאנחנו הולכים לממ"ד אנחנו עושים כל מיני פעילויות כדי להעביר את הזמן, עד שנוכל לצאת. אנחנו קוראים גם פרקי תהילים וזה עוזר לנו להתגבר".
סטלה שדרוב, מתאמנת באיתן, מתגוררת במקום עם קרבה למרחב מוגן, וזה עוזר לה מאוד להתמודד במצבי לחץ. "כל פעם שיש אזעקה, אז אני יודעת שבמרחב המוגן אני בסדר וככה אני מתגברת על זה", היא אומרת לשווים.
בנוסף, היא מספרת שעוזר לה מאוד לדבר עם משפחה: "אנחנו משתפים אחד את השני במה עובר עלינו, וככה אנחנו מעבירים את הזמן עד שזה עובר".
כדי להעביר את הזמן בצורה טובה, שדרוב ממשיכה בפעילויות ספורטיביות. "היום בבוקר הייתי בפעילות של איתן ועשינו אימוני כוח. זה עזר מאוד".
"אנחנו פועלים לחיזוק משפחות בשעת לחץ עם אימוני מערכת ללא עלות", מסביר יניב בניאן מעמותת איתן. "כך אנחנו עוזרים למשפחות לשמור על חוסן, שגרה ותחושת שייכות".
רוצים לקחת חלק באימוני איתן שניתנים לא עלות היכנסו https://landing-master.co.il/eitan-online/
