נושאים קשורים

כ־40 עובדי אלו"ט יקבלו מלגות ללימודי תואר בחינוך עם התמחות באוטיזם

שיתוף פעולה בין אלו"ט למכללת סמינר הקיבוצים יאפשר לעובדי העמותה ללמוד לתואר ראשון עם התמחות באוטיזם, במקביל לעבודתם. המטרה: לקדם את העובדים מקצועית ולשפר את השירות לאנשים עם אוטיזם

לא חייבים להיות פסיכולוג: האנשים שעזרו למפונים להתמודד עם טראומה

פיילוט של נט"ל שילב עמיתים תומכים במלונות מפונים במהלך המלחמה. המסקנה במאמר שפורסם עכשיו: אנשים עם ניסיון אישי בהתמודדות נפשית יכולים לספק תמיכה משמעותית

איך עברתי אבחון אוטיזם דרך הרווחה ללא עלות

אחרי שאובחן כאוטיסט בגיל 30, אמיר שטיין מסביר איך עושים את זה דרך שירותי הרווחה: למי המסלול מיועד, איך פונים, מה ההבדל מאבחון פרטי וכמה זה חוסך לכם

אחרי 5 שנים: השחקנית חושפת שאובחנה בטעות עם טרשת נפוצה

כוכבת "נשואים פלוס" כריסטינה אפלגייט, שחשפה ב־2021 כי היא חולה במחלה, סיפרה כי הרופאים קבעו שהאבחנה הייתה שגויה. התסמינים הקשים נמשכים והיא עדיין מתקשה ללכת: "לא הבראתי פתאום"

אישום: האב תקף את בני משפחתו ובהם בן 4 על הרצף

כתב אישום שהוגש נגד תושב המרכז מתאר מסכת ממושכת של אלימות ואיומים כלפי בני משפחתו. באחד המקרים היכה את בנו האוטיסט בן הארבע בפניו וגרם לו לחבלות קשות
ראשימאמריםאחרי שלקחתי כדורים פסיכיאטריים הבנתי: אני חייבת להאט

אחרי שלקחתי כדורים פסיכיאטריים הבנתי: אני חייבת להאט

סגנון החיים העכשווי מחייב אותנו להיות מהירים מאוד. זה בלתי אפשרי עבור חלק מאיתנו, ובמיוחד עבורי, מתמודדת נפש עם דיכאון. זה מה שעשיתי כדי לפתור את הבעיה הזו

רננה אורן בטבע. צילום עצמי
רננה אורן בטבע. צילום עצמי

אני מתקרבת לכיכר, עוצרת ומחכה שהמכוניות יחלפו כדי שאוכל להיכנס. אז מתחיל הלחץ החברתי: תור של מכוניות מצטופף מאחורי, ומישהו מתחיל לצפצף. אני עומדת במקום כמו נהגת טובה (כי זכות הקדימה היא לנהגים שבתוכה), אבל הלחץ נשף בעורפי: "תידחפי פנימה, אין זמן".

אנחנו בעידן של אין זמן. אין זמן לבשל, אז דופקים פיצה. אין זמן לטייל אז רק חולפים ליד מקום יפה ועושים סלפי. להספיק כמה שיותר, לעשות וי. לפני שנה נתקלתי בתנועת ההאטה – תנועה של אנשים שמרגישים שצריך להאט את קצב החיים.

Igul-Letova

אחד הדברים שהתנועה הזו מקדמת, למשל, זה לעבוד פחות שעות ביממה. כולם יודעים שאתה תהיה עובד טוב יותר במשמרת של שש שעות מאשר של 10. בשש שעות אתה ממוקד כדי להספיק את כל הדברים. ב-10 שעות, אתה גם גולל בפייסבוק, מאריך את הפגישה ולוקח יותר הפסקות. ועדיין, כשחיפשתי עבודה כולם דורשים משרה מלאה. למה?!

כמתמודדת נפש עם דיכאון, אין לי מושג איך לאנשים יש אנרגיה לתפקד אחרי תשע שעות עבודה ועוד לגדל ילדים. משרה מלאה היא שחיקה לנפש שלי, אבל הבנתי את זה רק היום, בגיל 40.

בגיל +20, יצאתי מבית ההורים, ונדרשתי לתפקד בעולם בצורה נורמטיבית. החזקתי משרה מלאה ושילמתי שכר דירה בתל אביב. לא עמדתי בקצב החיים. הלחץ בעבודה והלחץ לשרוד כלכלית שאבו אותי, הרגשתי שאני משתגעת ואז התפרצה אצלי מחלה פיזית.

Igul-Letova

הבנתי שהעולם גדול עליי, ואני צריכה כדורים פסיכיאטריים כדי להירגע ולתפקד. למה צריך עזרים חיצוניים כדי לחיות? אם לא כדורים לחרדה, אז כדורים לכאב ראש בגלל הלחץ או כמויות של קפאין. מישהו חשב פשוט להאט?

האם כך צריך לחיות את החיים?

עמית נויפלד, שגריר תנועת ההאטה, מגדיר את התופעה הזו כ"כת המהירות": מרדף אובססיבי להספיק יותר, לקנות יותר. אנשים קונים מה שבקופון כי הוא במבצע, לא כי הם צריכים, ואחר כך זורקים שליש מהמקרר. סניפי ויצ"ו מלאים בבגדים עם הטיקט שאנשים תרמו ומעולם לא לבשו (!). העיקר לקנות.

באחת העבודות פיטרו אותי כי לא הייתי מהירה מספיק. עבדתי כמלקטת משלוחים בסופר. צריך להספיק איקס משלוחים בוואי זמן. אין זכות קיום לאנשים איטיים ויסודיים כמוני. להיפך, בחדר המלקטות קיימת טלוויזיה שמראה איזו מלקטת כרגע במקום הראשון עם כמות המשלוחים המרובה ביותר בזמן הכי קצר. הטלוויזיה שם כדי לעודד תחרות. לצערי, ראיתי מלקטות הולכות מהר בין המדפים בעודן נוגסות בכריך של ארוחת הצהריים, העיקר להספיק. אבל אני החלטתי לא לשחק את המשחק הזה, ולכן פוטרתי.


עזרו לנו להמשיך לעבוד בשבילכם. מוזמנים לעגל לטובה לעמותת שווים. רק 5 שקלים בממוצע בחודש. לתרומה הקליקו https://bit.ly/Shavvim-igul-letova


כששמעתי על תנועת ההאטה, בדיוק חיפשתי השלמת הכנסה. אמרתי – אם אין עבודה שתקבל אותי למעט שעות, אני אצור אחת כזו.

ויצרתי: עזרה במטלות בית קלות. אני מגיעה למשפחה ל-3 שעות ומקפלת כביסה/שוטפת כלים. זו עבודה שאין לה יוקרה חברתית, אבל היא מאפשרת לי להאט ולחיות באיזון. זוכרים מה זה חיים מאוזנים? ספורט, תחביבים, חברים, לבשל, יצירה, לצאת לטבע, שנת צהריים, לקרוא ספר, לא להיות זמינים 24/7, לסיים דבר אחר דבר בנחת ולא מולטי-טאסקינג? זמן פנאי – מבלי להרגיש אשמים.

זמרת אקדמאית. בלוגרית צבעונית עם חוש צדק וביקורת על החברה. נותנת הצצה אותנטית ומקורית לעולמה כמתמודדת נפש

כתבות אחרונות