"התמודדתי עם הרבה קשיים, אבל אף פעם לא ויתרתי", כך מספר לשווים, רומן טוקונוב, ספורטאי של ספיישל אולימפיקס, לאחר שבתחילת השבוע זכה במקום הראשון באליפות העולם בהרמת כוח, אליפות שהתקיימה ברומניה.
אל התחרות הגיעו 25 ספורטאים מ-8 מדינות, במסגרת מקצה הצרכים המיוחדים של ספיישל אולימפיקס בענף הפאוור ליפטינג. טוקונוב (35), תושב המרכז שמאובחן על הרצף האוטיסטי, התחיל את דרכו בענף רק לפני ארבע שנים.
"עוד בשנות ה-20 לחיי, הענף עניין אותי ולפני ארבע שנים המדריכה בחדר כושר אמרה לי שאולי אני יכול להתאים והלכתי על זה", הוא שיתף בריאיון לשווים.
טוקונוב זכה בארבע מדליות בסך הכול באליפות, ביניהן מדליית כסף בסקאווט, מדליית כסף נוספת במקצה לחיצת חזה, זהב בדד ליפט וזהב בקרב המשולב. לקראת תחילת התחרות, המצב היה מורכב במיוחד עבורו, לאחר שמאמנו הודיעו לו שהמשקל שלו לתחרות הוא גבולי והוא צריך לצום כל היום, כדי להגיע במשקל המתאים.
"נווה אמר לי שאני צריך לרדת במשקל, כדי להיכנס לקטגוריה וצריך לצום", משחזר טוקונוב. למרות הקשיים, טוקונוב הצליח לעמוד ביעד. "עשינו תרגילים גם לאיבוד נוזלים כדי שיעזרו לי להגיע למשקל שאני צריך".
אם כל זה לא מספיק, אז גם במהלך התחרות היה נראה שהספורטאי הולך להפסיד בתחרות כשהיריב שלו מארצות הברית הוביל עליו ב-15 קילו לאחר שני התרגילים הראשונים, אך טוקונוב, עם הרבה תושייה ותכנון משקלים מדויקים, ביצע את הניסיון האחרון שלו על משקל של 170 ק"ג והפך את התוצאה וזכה בזהב בדד ליפט. "גם כשהיה לי קשה והיה נראה שאין סיכוי, לא התכוונתי לוותר, מסביר טוקונוב. "אני תמיד מתרכז במה שעכשיו ולא במה יכול להיות וזה עוזר לי להישאר ממוקד מטרה".
כמו כל ספורטאי, גם טוקונוב חווה קשיים במהלך האימונים לתחרות, ובמהלך ארבע השנים שבהן הוא מתאמן, אך אף פעם לא נותן לזה לשבור אותו. "לא משנה מה, אני תמיד מסתכל על המטרה ולא נותן לקושי לנצח אותי".
כדי לשמור על כושר ולהצליח ברמות הגבוהות, טוקונוב מספר שהוא מתאמן 4-3 פעמים בשבוע. טוקונוב מעיד שהליווי והמעטפת שקיבל בבית אקשטיין, מסגרת חוץ ביתית, בפיקוח הרווחה, עזרה לו באימונים ונתנה לו כוח להתמודד עם כל הקשיים.
זוהי לא התחרות הראשונה בה הוא לוקח חלק ומגיע להישגים, הוא גם השתתף בתחרויות בישראל, כשעכשיו הפנים שלו לתחרויות הבאות. "החלום שלי זה להמשיך להתחרות ולהגיע להישגים נוספים", מספר.
לאחר הזכייה טוקונוב מוסר לכל אדם עם מוגבלות: "אף פעם אל תפסיקו לעשות דברים שעושים לכם טוב. ואם אתם לא מוצאים משהו שאתם ממש אוהבים, תחשבו, או תבקשו עזרה, כדי תמיד לשמוח".
