נושאים קשורים

10 דקות של אולטרסאונד מוחי הפחיתו מחשבות שווא אצל חולי סכיזופרניה

בניסוי ראשוני הצליחו חוקרים להפחית את חומרת מחשבות השווא אצל 10 מטופלים באמצעות גלי אולטרסאונד המכוונים לאזורים עמוקים במוח. השיפור נמשך לפחות שבוע, אך החוקרים מדגישים: נדרשים עוד מחקרים

"לבד זה בסדר, אבל אני רוצה שיאהבו אותי": 6 רווקים עם מוגבלות מדברים

דחיות בגלל המוגבלות, קשיים באתרי היכרויות ובדידות שמלווה את החיפוש אחר אהבה. שישה רווקים ורווקות עם מוגבלות מספרים לשווים על האכזבות, התקוות והחלום למצוא מישהו להיות איתו

מדריכה סטרה לאדם עם מוגבלות; השופט סירב לבטל את הרשעתה

למרות המלצת שירות המבחן, בית משפט השלום בבאר שבע הותיר את הרשעתה על כנה וגזר עליה מאסר על תנאי, קנס ופיצוי. השופט: "ההתמודדות עם קושי זה לא יכולה להיות - לעולם - בשימוש בכוח או באלימות"

זה שאני אוטיסט לא אומר שכל העולם צריך להתאים את עצמו אליי

ד"ר מורדי בן חמו, אוטיסט ואב לשניים, כותב על החיים בבית שהותאמו לרגישויות החושיות שלו, על הצעקות של הילדים שמכאיבות לו פיזית - אבל גם על ההבנה שגם הוא חייב להתגמש

השבי שבתוך הבית: הגיע הזמן להכיר בפוסט טראומה מורכבת

עשרות אלפי ישראלים שחוו בבתיהם פגיעות מיניות, אלימות והזנחה מתמשכת מתמודדים מדי יום עם פוסט טראומה מורכבת. בטור אישי מתאר עו"ס יובל רן את השבי הנפשי הבלתי נגמר ואת חוסר הטיפול מצד המדינה - וקורא לשינוי דחוף
ראשימאמרים"לעולם לא לוותר": משפטים מלוח ההשראה שלי שנותנים כוח

"לעולם לא לוותר": משפטים מלוח ההשראה שלי שנותנים כוח

אחת המשלבות שלי עזרה לי להקים קיר מקושט שעליו תלינו מימרות שמזכירות לי את העוצמה שיש בי, ובכולנו. אני רוצה לשתף אתכם בכמה מהן

לי נווה גיא-רון ליד לוח ההשראה שלה. צילום: באדיבות המצולמת
לי נווה גיא-רון ליד לוח ההשראה שלה. צילום: באדיבות המצולמת

בזמן האחרון אני חושבת הרבה על דברים שאני אוהבת, כאלה שעושים לי טוב בלב ובנשמה. אני לא יודעת מה גרם לשינוי הזה שחל בי פתאום, אם זה קשור לגיל או לתהליך שהתרחש בי לאחרונה. אני רק יודעת שפתאום אני חושבת יותר ויותר על מה שחשוב לי ומקנה לי אושר.

אני בעיקר חושבת על אנשים שחשובים לי, על מערכות יחסים משמעותיות בחיי, אנשים שחשובים לי בדרך שאני עושה. למשל, המשלבות שלי, שנמצאות שם לצידי יום אחר יום, מחזקות אותי בדרך הייחודית שלהן.

Igul-Letova

אחת המשלבות שלי הציעה לי לאחרונה לבנות לי קיר השראה שנכתוב עליו משפטים שמעוררים בי מוטיבציה. אחד המשפטים שכתבנו הוא, "התענוג הגדול של החיים הוא לעשות את מה שאחרים אמרו שלעולם לא תצליח". המשפט הזה מחזק אותי במיוחד, והוא משמעותי באופן בו הוא מתקשר לחוויית החיים שלי. הרבה מהדברים שאני עושה או עשיתי בחיי הם דברים שנאמר לי שלא אצליח לעשות. למשל, פעם אמרו לי שלא אצליח לדבר לעולם. אני זוכרת את עצמי שומעת דברים שנאמרים מעל ראשי כאילו שאני לא קיימת. האמירות האלו תמיד הרגישו לי כמו אגרוף בבטן. גם היום אני יכולה לפעמים לשמוע אותן מהדהדות במוחי.


עזרו לנו להמשיך לעבוד בשבילכם. מוזמנים לעגל לטובה לעמותת שווים. רק 5 שקלים בממוצע בחודש. הקליקו >>> bit.ly/Shavvim-igul-letova


למרות שאני לא מדברת באופן ספונטני, אני כן מסוגלת לענות בדיבור לפעמים מול בני משפחתי, ולפעמים אני אפילו שרה עם אחותי – דבר שבעבר היה נראה בלתי אפשרי. אני מכירה את המילים של השירים, גם אם הן לא נשמעות מפי בדיוק כמו מפיהם של אחרים, בגלל החסימה הפונטית שיש לי.

Igul-Letova

היום, כשאני חושבת על אותן מילים שהיו כמו אגרוף בבטני, הרי שהידיעה שהצלחתי כנגד כל הסיכויים ממלאת אותי סיפוק ותחושת ניצחון. היכולת לקחת רגע של משבר וחולשה ולהפוך אותו לרגע של ניצחון וכוח היא יכולת מדהימה בעיניי, יכולת שמעניקה תקווה. אני חושבת שזו יכולת שרלוונטית לכולנו.

אחד המשפטים האחרים בקיר שלי הוא, "מנצח הוא אדם חולמני שמעולם לא ויתר." אני מקווה… לא, אני יודעת שגם אני מנצחת.   

משפט נוסף על הקיר שלי הוא המשפט: "לעולם, לעולם, לעולם אל תוותרו". אני חושבת שהמשפט הזה מדגים את הסיבה שבגללה אני יכולה לקרוא לעצמי מנצחת בלב שלם. אני אחת שיודעת היטב מה המשמעות של לא לוותר, של מה זה אומר שאני נלחמת בכל הכוח גם שנראה שאין סיכוי. אני חושבת שהיכולת הזאת, שקיימת בי, הובילה הרבה פעמים לכך שהפתעתי את עצמי ואת הסובבים אותי, והצלחתי להגיע להישגים שאפילו אני לא דמיינתי שאגיע אליהם.

אני מאחלת לעצמי, וגם לכם, שנזכור את המשפטים האלה ברגעי קושי, בהם נראה כאילו אין תקווה. שנזכיר לעצמנו שאנחנו מנצחים.      

ילידת 1994, מתגוררת בתל אביב. מוגדרת מינקות כאוטיסטית NOS. לא מדברת. כותבת בתמיכה. סטודנטית באוניברסיטת תל אביב לתואר בספרות ובמדעי הרוח. מחברת הספר "מילה של לי" (ניתן למצוא בחנויות הספרים)

כתבות אחרונות